Minggu, 30 Oktober 2022
Resep Minuman Jus Kurma Paling Enak dan Baik Untuk Kesehatan
Resep Minuman Jus kurma menjadi salah satu minuman sedap dan segar yang pantas untuk memandu waktu kumpul bersama keluarga. Di balik rasanya yang manis, terbukti jus kurma mengandung beraneka gizi yang bagus bagi tubuh. Pun, cara membuat jus kurma malah terbilang cukup gampang, apalagi sekiranya Anda mengolahnya dengan bermacam tipe sehingga tak bosan ketika mengonsumsinya. Apa saja ya resep jus kurma yang dapat dijadikan sendiri di rumah? Eits, sebelum itu, kita simak dahulu manfaat buah kurma dan kiat sistem membuatnya supaya lebih sedap dan total, yuk!
Manfaat Minum Jus Kurma
Berikut ini sebagian manfaat minum jus kurma yang penting bagi tubuh, antara lain:
Mensupport keperluan nutrisi dan kalori
Kurma termasuk buah yang mengandung gula natural dan kalori yang cukup tinggi dibandingi buah lain. Hal ini dikarenakan buah kurma kerap kali dikeringkan, mirip seperti kismis dan buah ara. Beberapa besar kalori dalam kurma berasal dari karbohidrat dan sisanya dari protein. Meski tinggi kalori, kurma mengandung beraneka vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh.
Mencegah ambeien atau konstipasi
Manfaat kurma berikutnya yakni bisa meningkatkan kesehatan saluran pencernaan. Manfaat ini dapat diperoleh dari kandungan serat di dalam buah kurma hal yang demikian, sehingga bisa menolong mencegah ambeien atau konstipasi.
Menstabilkan gula darah dan substitusi gula tambahan
Dengan rasanya yang manis, kurma bisa menjadi salah satu minuman yang mengandung gula natural yang berkhasiat bagi tubuh. Tidak cuma memberikan rasa manis yang natural, buah kurma juga kaya gizi, serat, dan antioksidan. Buah kurma juga diandalkan dapat menolong mengontrol gula darah dalam tubuh.
Mencegah anemia
Kurma juga termasuk minuman sehat yang bisa menolong mencegah anemia dan membikin Anda tak gampang lelah. Ini sebab buah kurma mengandung zat besi yang bisa menolong meningkatkan produksi sel darah merah dalam tubuh.
Melindungi tubuh dari peradangan
Untuk membikin tubuh terlindungi dari peradangan, Anda memerlukan asupan antioksidan yang cukup, salah satunya polifenol. Nah, buah kurma juga mengandung polifenol yang lebih tinggi dibandingi buah lainnya.
Cara membuat Jus Kurma yang Sedap
Sebetulnya cara membuat jus kurma itu terbilang cukup gampang, tapi tahukah Anda bahwa ada salah satu kiat yang dapat membikin jus kurma menjadi lebih sedap dan legit? Nah, salah satu yang membikin jus kurma terasa kurang enak yakni pemilihan bahan-bahan yang tak ideal dan kurang bermutu. Kecuali itu, kurma yang tak semacam itu hancur dengan total malah kadang-kadang membikin jus kurma terasa kurang enak.
Untuk itu, pastikanlah memilih bahan-bahan yang bermutu sebelum membikin jus kurma, mulai dari buah kurma yang masih fresh dan pemilihan susu kental manis yang ideal.
Agar mewujudkan jus kurma dengan tekstur yang halus dan hancur total, sebaiknya Anda mencontoh sebagian kiat berikut ini:
- Potong atau cacah kurma sebelum diblender
- Pilihlah ragam kurma yang tingkat empuknya tinggi atau lunak
- Rendam kurma dalam air sekitar 10 menit
- Buatlah jus kurma dengan campuran susu Susu Kental Manis supaya terasa lebih enak dan gurih
Hidangan Jus Kurma Kekinian
Sesudah mengenal bermacam manfaat dan kiat cara membuat jus kurma yang sedap, sekarang giliran Anda mengenal resep jus kurma yang dapat dirasakan untuk keluarga. Simak penjelasannya di bawah ini, yuk!
Resep Jus Kurma Leci
 |
| Jus Kurma Leci |
Bahan-bahannya:
- 200 ml whipping cream
- 120 gr kurma
- 1 mangkok es batu
- 100 gr leci
- 100 ml susu cair
- 60 ml Susu Kental Manis
Cara Membuat :
- kocok whipping cream sampai kaku
- Membuang biji kurma
- Iris beberapa kurma untuk topping
- Masukkan es batu, kurma, leci, dan susu cair ke dalam blender
- Tambahkan Susu Kental Manis, blender sampai halus
- Tuang ke gelas saji
- Kasih topping whipped cream dan potongan kurma
Resep Jus Kurma Madu
 |
| jus kurma madu |
Bahan-bahannya:
- 5 buah kurma, membuang bijinya, potong-potong kecil
- 2 sdm madu
- 1 sdm Susu Kental Manis
- 100 ml air es
- 3 sdm es batu
cara membuat:
- Siapkan blender, masukkan kurma, madu, Susu Kental Manis , air es, dan es batu. Campurkan segala bahan menerapkan blender hingga halus
- Sebelum diminum, saring kembali jus kurma hal yang demikian menerapkan filter ke gelas
- Sajikan jus kurma selagi dingin
Resep Jus Kurma Alpukat
 |
| Jus Kurma alpukat |
Bahan-bahannya:
- 1 buah alpukat matang, ambil dagingnya
- 7 buah kurma, membuang bijinya dan potong kecil
- Es batu secukupnya
- 200 ml air es
- 2 sdm Susu Kental Manis
cara membuat:
- Rendam kurma yang telah dipotong kecil di dalam air sekitar 1 jam
- Sesudah direndam, masukkan kurma, alpukat, es batu, air es, dan Susu Kental Manis ke dalam blender, lalu hancurkan hingga teksturnya halus
- Saring jus kurma alpukat menerapkan filter ke dalam gelas
- Sajikan jus dengan dipandu potongan buah segar agar lebih enak
Resep Jus Kurma Pisang Coklat
 |
| jus kurma pisang coklat |
Bahan-bahannya:
- 4 buah kurma, membuang biji dan potong kecil komponen dagingnya
- 1 buah pisang
- 2 sdm bubuk coklat
- 1 sdm Susu Kental Manis
- Es batu secukupnya
- 200 ml air es
cara membuat:
- Rendam kurma di dalam air sekitar 30 menit
- Potong pisang menjadi sebagian komponen
- Siapkan blender, masukkan kurma, pisang, es batu, air es, susu kental manis, dan bubuk coklat. Campurkan di dalam blender hingga teksturnya lembut
- Saring jus menerapkan filter ke dalam gelas
- Jus siap dirasakan selagi dingin
Resep Smoothie Kurma
 |
| Smoothie Kurma |
Bahan-bahannya:
- 8 buah kurma beku (tanpa biji)
- 200 ml yoghurt
- 50 ml air
- 3 sdm Susu Kental Manis
- 1 sdm madu
- Es batu secukupnya
cara membuat:
- Siapkan blender, masukkan kurma beku, air, Susu Kental Manis, madu, dan es batu. Lalu hancurkan hingga tekstur lembut
- Tambahkan yoghurt (dapat pilih rasa yoghurt cocok selera)
- Tuangkan smoothie ke dalam gelas
- Smoothie kurma siap dirasakan untuk sarapan pagi
Resep Susu Kurma
 |
| susu kurma |
Bahan-bahannya:
- 7 buah kurma, membuang bijinya
- 200 ml susu cair
- 2 sdm Susu Kental Manis
- 100 ml air
- 1 sdm madu
cara membuat:
- Potong kurma menjadi komponen yang kecil, lalu rendam khususnya dulu di dalam air sekitar 5 jam
- Sesudah direndam, blender kurma dengan air es, susu cair, Susu Kental Manis dan madu hingga teksturnya lembut
- Sesudah tekstur lembut, saring menerapkan filter ke dalam gelas
- Sajikan susu kurma untuk menambah tenaga untuk mengawali kegiatan sehari-hari
Sekian artikel mengenai Resep Minuman Jus Kurma Paling Enak dan Baik Untuk Kesehatan. Dengan adanya artikel ini diharapkan agar setiap pembaca dapat lebih memahami mengenai cara membuat jus kurma, manfaat minum jus kurma dan berbagai variasi minuman jus kurma. Mohon maaf apabila ada kesalahan kata. Terima Kasih
