Jumat, 28 Oktober 2022
Resep Minuman STMJ yang Enak dan Baik Untuk Kesehatan
Resep Minuman STMJ Merupakan jenis minuman yang memadukan susu, telur, madu, dan jahe. Dengan perpaduan tersebut menghasilkan minuman STMJ yang memiliki rasa yang khas. Dengan bahan-bahan yang mengandung banyak vitamin, minuman stmj sangat baik untuk kesehatan bagi para peminumnya. Yuk Simak Cara Membuat STMJ.
Cara Membuat STMJ yang Enak
 |
| Minuman STMJ |
Ketika cuaca dingin paling pas memang minum yang hangat-hangat. Itu juga ketika badan sedang tidak sehat. Segelas minuman hangat pasti dapat membuat tubuh setidaknya terasa lebih nyaman.
Salah satu ragam minuman hangat yang populer dikonsumsi yaitu STMJ, singkatan dari susu-telur-madu-jahe. Minuman ini memang diwujudkan dari empat bahan hal yang demikian. Kadang ada pula yang menambahkan kunyit untuk khasiat lebih atau kayu manis untuk khasiat menghangatkan yang lebih baik.
Bahan (untuk 1 porsi):
- 300 ml susu cair
- 5 cm jahe, memarkan
- 3 sendok makan madu murni
- 1 butir telur ayam kampung
- 1/2 sendok teh merica bubuk (opsional)
Cara Membuat STMJ:
- Rebus susu dengan jahe yang telah dimemarkan sampai mendidih.
- Tuang susu dan jahe yang telah direbus tadi ke dalam gelas.
- Masukkan telur ayam kampung ke dalam susu jahe, kemudian aduk dengan cepat agar tidak menggumpal.
- Tambahkan merica bubuk (opsional) 3 sendok makan madu atau cocok selera. Aduk sampai benar-benar rata.
- Sajikan STMJ atau susu-telur-madu-jahe selagi masih panas.
Manfaat STMJ Bagi kesehatan :
10 Manfaat STMJ Bagi kesehatan menurut drinkfordream.com :
Meningkatkan metode kekebalan tubuh
Manfaat susu jahe yang pertama untuk membantu meningkatkan metode kekebalan tubuh. Susu jahe dapat meningkatkan metode kekebalan tubuh secara natural. Sebab mengandung jahe, tubuh secara otomatis menghancurkan kuman membahayakan dan juga meningkatkan kekuatan tahan tubuh.
Antioksidan dalam susu jahe dapat melindungi Anda dari radikal bebas membahayakan yang ada di dalam tubuh. Jadi, susu jahe dapat membuat Anda konsisten sehat dan terlindungi.
Mencegah osteoporosis
Manfaat susu jahe yang kedua untuk membantu mencegah osteoporosis. Susu jahe membantu meningkatkan kekuatan tulang secara natural. Susu memiliki banyak potasium, kalsium, dan magnesium, dan mencegah kelemahan tulang.
Jahe yang ada di dalamnya membuat tulang terhindar dari kelelahan dampak peradangan, infeksi, dan lain-lain. Inilah sebabnya kenapa konsumsi susu jahe secara teratur setelah usia 40 akan menjauhkan Anda dari osteoporosis.
Meredakan sakit tenggorokan
Manfaat susu jahe yang ketiga untuk membantu meredakan sakit tenggorokan. Susu jahe dapat memberi kelegaan yang memuaskan sekiranya dikonsumsi ketika Anda menderita sakit tenggorokan.
Pilek, batuk, dan flu yang menyebabkan infeksi tenggorokan membuat tenggorokan Anda parah dan mengalami kesulitan dalam minum, makan, dan malah mengobrol. Segelas susu jahe dapat melegakan tenggorokan karena memiliki sifat anti-inflamasi.
Meningkatkan kekuatan pencernaan
Manfaat susu jahe yang keempat untuk membantu meningkatkan kekuatan pencernaan. Jahe yaitu yang terbaik untuk metode pencernaan. Susu jahe mampu melindungi Anda dari sakit perut, sembelit, keasaman, refluks asam, dan lain-lain.
Meminumnya setelah sarapan dapat menjauhkan Anda dari seluruh masalah kesehatan yang berkaitan pencernaan.
Meningkatkan metabolisme
Manfaat susu jahe yang kelima untuk membantu meningkatkan metabolisme. Bubuk jahe kering memiliki zat termogenik yang bermanfaat untuk membakar lemak.
Konsumsi bubuk jahe secara teratur dapat membantu meningkatkan metabolisme dan membakar kelebihan lemak yang membantu Anda menurunkan berat badan. Pastikan untuk menambahkan jahe ke dalam makanan sehari-hari guna menempuh penurunan berat badan.
Menyembuhkan mual di pagi hari
Manfaat susu jahe yang keenam untuk membantu menyembuhkan mual di pagi hari. Bubuk jahe yaitu solusi sempurna untuk mabuk perjalanan serta mual di pagi hari pada banyak wanita hamil.
Bubuk jahe sekiranya dicampur dengan air atau susu akan benar-benar tepat sasaran untuk menyembuhkan mual. Jahe menenangkan perut dan juga meredakan peradangan.
Menyembuhkan flu ringan
Manfaat susu jahe yang ketujuh untuk membantu menyembuhkan flu lazim. Shaogal anti-inflamasi dan gingerol yang ada dalam akar jahe membantu meredakan flu lazim yang sedang Anda derita.
Mengonsumsinya dengan air atau susu hangat dapat memiliki efek instan pada flu dan pilek. Anda juga dapat mencampur bubuk cengkeh, bubuk jahe, dan garam dan meminumnya dua kali sehari untuk meredakannya.
Meredakan sakit perut
Manfaat susu jahe yang berikutnya untuk membantu meredakan sakit perut. Sakit perut yaitu situasi yang dapat menjadi benar-benar menyakitkan dan mengganggu pada ketika beriringan.
Susu jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu perut menetralkan seluruh cairan pencernaan dan juga merangsang pencernaan dan absorpsi makanan, sehingga menghilangkan gas yang berlebihan dari saluran usus.
Mengontrol gula darah
Manfaat susu jahe yang berikutnya untuk membantu mengendalikan gula darah. Sebuah studi dari Universitas Columbia yang melibatkan 10 pria gemuk menyatakan bahwa mengkonsumsi susu jahe panas meningkatkan rasa kembung serta mengurangi rasa lapar.
Sebuah tinjauan studi menonjolkan bahwa jahe mungkin tepat sasaran dalam mengendalikan obesitas. Beberapa besar percobaan melibatkan tikus menonjolkan bahwa jahe dapat membantu mencegah obesitas dan komplikasi berkaitan obesitas.
Jahe dapat membantu meningkatkan kadar gula darah, menurunkan A1C, trigliserida, dan insulin di antara orang-orang dengan diabetes ragam 2.
Meringankan rasa sakit
Manfaat susu jahe yang terakhir untuk membantu meringankan rasa sakit. Jahe telah lama dipakai untuk mengobati peradangan dan praktik populer ini memiliki bukti ilmiah di baliknya.
Telah dijelaskan dalam banyak penelitian bahwa jahe mampu membantu meringankan rasa sakit dari osteoarthritis lutut. Teh dan susu jahe dapat membantu meringankan sakit kepala, nyeri otot, kram menstruasi, dan ragam nyeri lainnya.
Berikut artikel mengenai Resep Minuman STMJ yang Enak dan Baik Untuk Kesehatan. Dengan adanya artikel ini diharapkan dapat membantu para pembaca untuk lebih memahami mengenai minuman STMJ, cara membuat STMJ dan manfaat STMJ bagi kesehatan. Mohon maaf apabila ada kesalahan kata. Terima Kasih
